Behandeling

Sportmassage wordt toegepast om vermoeidheidsverschijnselen, die het directe gevolg zijn van een lichamelijke inspanning, terug te dringen. Ook pijnklachten ten gevolge van bijvoorbeeld een verkeerde houding kunnen worden behandeld door middel van sportmassage.
De afvalstoffen (die vermoeidheidsklachten, pijn of kramp veroorzaken) worden uit de spieren gemasseerd. De stofwisseling wordt hierdoor positief beïnvloed waardoor men beter herstelt en er weer sneller gepresteerd kan worden.

Sportmassage wordt ook gebruikt om spieren voor een sportprestatie te activeren, als onderdeel van de warming up.
Een ander effect, bij vrijwel iedere vorm van massage, is psychische en lichamelijke ontspanning. Naast het ontspannen gevoel dat dit geeft, zal dit effect het lichaam sneller laten herstellen.

Sport en verrichtingen in het dagelijkse leven hebben vaak dezelfde invloed op ons lichaam, daarom is (sport)massage ook voor niet-sporters erg zinvol.

Bij een sportmassage gaat het vrijwel altijd om een deelmassage en zelden om een totale lichaamsmassage (zie hiervoor onder "Wellness" op de website)

De gemiddelde tijdsduur van een deelmassage:

Rug inclusief nek	30 minuten
Schoudergordel, deel van de rug, schouders en borstspieren	30 minuten
Armen, beide bovenarmen, onderarmen en handen	30 minuten
Achterkant benen, bilspieren, bovenbenen en kuiten	30 minuten
Voorkant benen, bovenbenen, onderbenen en voeten	30 minuten

De diverse deelmassages kunnen met elkaar gecombineerd worden.

Naast de sportmassage kunnen tijdens de behandeling de volgende onderdelen aan bod komen:

* Anamnese (vraaggesprek).
* Functieonderzoek (inspectie lichaamshouding en bewegingsmogelijkheden
van gewrichten en spieren.
* Beoordelen van blessures en eventueel doorverwijzen naar arts en/of
fysiotherapeut.
* Opstellen van een behandelplan.
* Instructie van herstelbevorderende oefeningen.

Uit hygiënisch oogpunt vragen wij U om voorafgaande aan de behandeling te baden of te douchen.